Sterk voor iedereen.
Eindelijk ook weer voor jezelf.
Je bent een sterke vrouw. Met een mooie baan met verantwoordelijkheid en thuis draai jij het gezin soepel. Wel lange dagen, maar op jou kunnen ze bouwen - en daar doe je het voor.
En toch… Het schuurt. Korter lontje, vaker moe, soms verdrietig.
Want zeg eerlijk: hoe lang kun je nog anderen belangrijker maken dan jezelf?
Ik kan jou helpen naar een betere verdeling tussen pleasen van anderen en kiezen voor jezelf in mijn coachingstraject.
Herken je dit?
In de auto naar huis, na weer een volle dag, denk je terug aan het laatste overleg. Je had jezelf voorgenomen om nee te zeggen tegen extra werk. En toch zei je weer “Ja, ik pak het op”. Terwijl je agenda al uitpuilt.
Je stuurt je vriendin een appje: "Geen sauna voor mij volgende week..."
Thuis begroet je gezin jou al in de hal. De oudste vraagt waar zijn spijkerbroek is, je partner roept vanuit de kamer of je de afspraak bij de tandarts maakte en de jongste hangt al aan je been. En jij? Jij hebt nog niet eens kunnen uitademen of je jas uitgetrokken…
Het is vrijdagavond. Tijd voor ontspanning. Toch? Maar er is een waslijst aan to-do’s. Delegeren heb je echt geprobeerd en uiteindelijk deed je het zelf alsnog. Terwijl de tranen achter je ogen branden sta je op en gaat aan de slag met de was.
Zondagmiddag. Je partner is even weg met de kids. En jij installeert je op de bank, eindelijk klaar voor 3 afleveringen van een serie en een pot thee. Nog voor de eerste 10 minuten zijn verstreken lig je keihard snurkend in een coma…
Maandagochtend. Vanbinnen voel je het trekken. Vermoeidheid die nog niet weg is. Frustratie van afbellen Laura voor saunadagje. Je hebt een knoop in je maag voor deze dag. En de stem in je, die eerst fluisterde, maar nu schreeuwt: “NEE! Wanneer is er tijd voor mij?”
Waar het schuurt in jouw dagelijks leven?
Overal verantwoordelijk voor zijn
Op je werk zie jij als eerste waar iets mis dreigt te gaan. Dus los jij het op. Niet omdat het jouw taak is, maar omdat je niet wilt dat anderen last hebben van fouten. Gevolg: jij werkt ’s avonds nog door, terwijl je collega’s al thuis zijn.
Grenzen die je wel voelt, maar niet uitspreekt
Je weet precies wat je nodig hebt. Een rustige ochtend, een haalbare werkweek, een avond voor jezelf, een afspraak met een vriendin. Maar zodra je het wilt zeggen of een moment wilt claimen, slik je het in. Want iemand heeft iets van je nodig. Later baal je van jezelf.
Thuis steeds vaker botsen
Je kids testen hoever ze kunnen gaan, je partner zit in je irritatie zone, het huishouden komt je de keel uit. Je snauwt of trekt je terug. Niet omdat het je aard is, maar omdat je op bent.
Het gevoel dat je jezelf kwijtraakt
Je bent er altijd voor iedereen, op het werk, thuis, vrienden. Maar ben je er ook voor jezelf? Wanneer is er tijd voor jou? Je voelt je leeg, verdrietig en soms zelfs onzichtbaar in je eigen leven. Iedereen gaat er maar vanuit dat jij het fixt. Maar dat heb je toch zelf zo ver laten komen?
Je wilt meer voor jouw eigen behoefte en ruimte opkomen, een gezonde balans tussen geven en nemen. En ik, Nancy Hasselbaink, kan jou helpen dit te bereiken.
En wat als je niets doet?
Niet dat je helemaal omvalt — dat is te makkelijk…
Het risico zit voor jou in andere zaken.
Je raakt steeds verder verwijderd van wie jij eigenlijk bent.
Je gezin krijgt een lege schaduwversie van jou.
Je merkt dat je kinderen je regelmatig ontwijken, omdat je ze niet kunt geven wat ze nodig hebben. Je partner verdwijnt steeds vaker uit huis, ook mét de kids. Puur omdat jij er wel bent, maar niet echt... Je ziet je vrienden af en toe nog op een verjaardag. Als je al gaat... Op visite gaan kost al te veel energie.
En je eigen plezier, dromen, wensen en verlangens? Die verdwijnen langzaam naar de achtergrond, tot je ze niet eens meer kunt voelen, laat staan met iemand delen.
Je dacht dat dit jou nooit zou overkomen. Maar toch ben je nu hier…
En precies daar begint ons werk samen.
Ik kan als coach jouw professionele steun zijn op weg naar verandering. Ik leer jou hoe je bewust keuzes kunt maken die goed zijn voor jou, terwijl je de verbinding met de ander behoudt. Hoe je dat naar anderen respectvol maar sterk communiceert. Zo dat er weer ruimte en een gezonde balans ontstaat.
Zodat je er weer bewust en krachtig bent. Met je gezin, bij vrienden, op het werk. In mijn unieke traject met coachgesprekken en brainstormsessies leer je dat en meer. Weer leven, werken, zorgen én genieten vanuit kracht en keuze, en niet meer vanuit gewoonte, uitputting en pleasen.
Wil jij jouw ruimte terug? Plan dan een matchgesprek om kennis te maken.
Coachingstraject
Je merkt dat je anderen voor jezelf zet. En dat dat schuurt. Groei door mijn coaching in 4 maanden 'Van Pleasen naar Kiezen’. Je leert zonder conflict of ruzie jezelf en anderen begrenzen en krijgt weer de ruimte voor wat jij zelf nodig hebt.
Brainstorm en Helderheid
Jij voelt al een tijdje dat er iets speelt, iets dwars zit. Het komt telkens terug. Maar je loopt erin vast. Je neemt geen beslissing of actie. Met een coach ernaar kijken kan je verder helpen! Een brainstorm met Nance dus.
Gratis matchgesprek
Coaching is persoonlijk. En dat snap ik. Daarom kunnen we eerst even voelen of wij een match zijn en of jouw hulpvraag bij mij past.
Plan daarom een gratis online matchgesprek (telefoon of whatsappvideo) in van 30 minuten.
Over Nancy
Veel vrouwen die ik ontmoet hebben geleerd sterk te zijn voor iedereen om hen heen. Ze regelen, dragen verantwoordelijkheid, denken voor iedereen vooruit en staan altijd klaar. Dat deed ik zelf ook. Ik was goed in zorgen, oplossen en doorgaan. Maar ondertussen vergat ik steeds vaker stil te staan bij wat ík nodig had.
Lange tijd dacht ik dat dit gewoon bij mij hoorde. Tot ik ontdekte hoeveel energie het kost om jezelf steeds op de tweede plaats te zetten. En hoeveel rust, ruimte en plezier het oplevert wanneer je leert luisteren naar jezelf, je grenzen serieus neemt en keuzes maakt die echt bij jou passen.
Dat betekent niet dat je minder geeft aan anderen. Integendeel. Ik ontdekte juist dat je veel krachtiger aanwezig kunt zijn voor de mensen om je heen wanneer je ook goed voor jezelf zorgt.
Die ervaring neem ik ook mee in mijn coaching. Niet omdat ik nu alles perfect doe, maar omdat ik weet hoe het voelt om jezelf onderweg kwijt te raken én hoe waardevol het is om jezelf weer terug te vinden.
Leren om voor jezelf te mogen kiezen is zo gek nog niet!
Coaching bij Nance
Tel. 06-57602033
info@bijnance.online